Día de Muertos Ep. 2 – Duelo por muertes trágicas y violentas

El 28 de octubre, según la tradición mexicana, se honra a quienes murieron de manera violenta o abrupta. En este episodio, Thierry Polese y Connie Hunter (tanatóloga) exploran cómo atravesar este duelo tan complejo.

⚡ En este episodio:

• Qué es la tanatología y su foco: sanar el vínculo

• Particularidades del duelo por muerte violenta

• Negación, shock, rumeación y culpa

• El enganche con el evento genera trauma

• Técnica de las dos columnas: evento vs. persona

• Ritual de las tres cartas: dolor, perdón, gratitud

• Flores de Bach: Star of Bethlehem, Pine, White Chestnut

• Acto de amor para honrar a quien se fue

No puedes controlar lo que sientes, pero sí qué haces con ello. La pregunta no es "¿por qué?", sino "¿qué hago yo con esto que me duele ahora?"