Día de Muertos Ep. 3 – Duelo por víctimas de accidentes

Bienvenidos al tercer episodio de nuestro especial Día de Muertos. Thierry Polese conversa con Connie Hunter, tanatóloga, sobre un tema complejo y necesario: el duelo por víctimas de accidentes.

🌊 El 29 de octubre, según la tradición mexicana, se honra a quienes murieron por accidentes: tránsito, ahogados, quemados y todo tipo de accidentes inesperados.

Un accidente es, por definición, algo que no tenía por qué pasar. Algo repentino, inesperado, ante lo cual nadie puede hacer nada. Y esa característica deja un tipo de duelo particular, marcado por la negación, el shock, los trámites interminables y muchas veces, la postergación del proceso emocional.

En este episodio exploramos no solo el duelo por muerte en accidente, sino también el duelo en vida: cuando la persona sobrevive pero queda con discapacidad, en coma o con un diagnóstico terminal.

En este episodio conversamos sobre:

◾ La tradición del altar para víctimas de accidentes (29 de octubre)

◾ Diferencia entre tanatología y tradición mexicana: el accidente puede dejar sobrevivientes

◾ La negación y el shock inicial: "No tenía que pasar"

◾ Acompañar sin invadir: permitir que la persona exprese, llore, grite

◾ La importancia de la red de apoyo en este tipo de duelo

◾ Duelo postergado: cuando los trámites administrativos y judiciales no te dejan vivir el duelo

◾ Respiración 4x4 (cuadrada) para encontrar calma

◾ No engancharse con el evento: evitar ver fotos, videos y noticias del accidente

◾ Técnica de las dos columnas: separar evento de la persona

◾ Flores de Bach: Star of Bethlehem, White Chestnut para pensamientos rumeantes

◾ Identificar gatillos o detonantes: canciones, calles, objetos que disparan el recuerdo

◾ Empatía vs simpatía vs compasión: cómo acompañar sin sumergirse en el sufrimiento

◾ Liberación gradual del espacio: donar objetos, resignificar el duelo

◾ Duelo en vida: cuando la persona queda con discapacidad o en coma

◾ Toda la familia necesita proceso tanatológico: todos pierden algo

💬 Un mensaje importante: El dolor es natural, el sufrimiento es opcional. La red de apoyo debe callar y apoyar. No juzgar, no cuestionar, no dar consejos vacíos. Ayudar con los trámites para que la persona en duelo pueda vivir su proceso.

🪷 Aceptar y soltar. Resignificar. Encontrar el sentido de la vida desde otra perspectiva, porque la vida continúa.